Category Archives: Diskusprolaps

En lille sejr…

Idag har for første gang siden juli 2014 kørt en lille tur på min MTB uden smerter. Det var godt nok kun en tur på 10 minutter og det viste virkeligt hvor dårlig form jeg er i, men bare følelsen af at trille afsted var FANTASTISK. 

Mine smerter har faktisk også ændret sig den sidste halvanden uge. Jeg er gået fra at have udstrålede nerve smerter dagligt i benene, ikke kunne sidde ned, hvis jeg sad brændte og stak det i mine fødder til at jeg nu sidder ned næsten halvdelen af dagen, der er 50% mindre nervesmerter i fødder og bem. Men til gengæld har jeg fået flere smerter i ben og lænd, jeg gætter dog på at der er fordi jeg sidder mere ned og på en ny måde stresser lænden.

Status efter 4 måneder

Jeg har nu gennemført 10 behandlinger med Gigalaser. Generelt er det gået fremad men måske ikke så meget som jeg havde håbet.

Inden for de sidste par uger er jeg begyndt at få flere smerter i benene når jeg går, selv meget korte ture. Til gengæld er iskias smerter aftaget. I følge min fysioterapeut kan det være arvævet omkring nerven der presser og genere nerven ekstra. Vi har derfor ændret mine øvelser så vi fjerner øvelser der har bagoverbøjninger og mere fokus på at lave plads mellem leddene i lænden ved at lade lænden bue let bagud. Samtidig skal jeg prøve at sidde mere ned så jeg ikke bliver så anspændt, min ryg er forholdsvis smadret og jeg har selv tilføjet et par udstræknings øvelser af ryggen.

Continue reading Status efter 4 måneder

Efter 5 Gigalaser behandlinger

Idag har jeg fået den femte behandling med Gigalaser. Og det ser ud til at fysioterapeauten har ret, allerede efter fjerde behandling (i mandags) begyndte det at lette. Hele denne uge (idag er fredag) er hver dag bare blevet bedre og jeg føler nu jeg er tilbage på sporet. Var ude og gå en længere tur igår, og idag har jeg først haft smerter her til aften. Jeg har dog forsat nervesmerter i fødder, dvs. de stikker/sover/brænder når jeg har stået eller siddet længere tid.
Men nu håber jeg bare fremgangen forsætter…

Status 5 uger efter operation

Jeg har nu næsten normal bevægelse i kroppen, hævelsen omkring operations såret er aftagende og kommer kun hvis jeg overdriver mine aktiviteter. Forsat snurren/stikken i fødderne, specielt om morgenen når jeg vågner. Så kan jeg bare ligge og vente på det begynder. Men det hjælper at komme lidt i gang. Jeg oplever også “kolde tæer” og nogle gange “varme tæer” når jeg går. Det må igen være nerverne der driller mig. Jeg kan gå ca. 30 minutter, men det giver dog “lyn” og iskias smerter ned i benene. Jeg kan sidde ca. 1 time nu, men det skal være meget blødt. Så snart jeg sidder på noget hårdt, så er der “strøm” i fødderne.

Jeg håber snart det aftager så jeg kan begynde at fortage mig “normale” ting…..

Status 4 uger efter operation

Jeg begynder nu at kunne bevæge mig mere “normalt”. Alting gør ikke ondt, men jeg skal stadig passe på. Så snart jeg bukker mig mere end “90 grader” gør det ondt ned i mine ben. Jeg er forsat på smerte stillende, dog ikke så mange. Jeg kan sidde “bedre”, men forsat 10 – 15 minutter, så jeg undgår det så vidt jeg kan. Snurren i fødderne har ændret sig til en stikkende/brændende fornemmelse primært i hæl og sål. Det er lige meget i højre og venstre fod. Såret hæver ikke så meget mere og er blevet mindre følsomt. Det har det være EKSTREMT følsomt indtil nu. Bare jeg køre en finger over huden, snurrede det ned i ben og fødder. Det er sku lidt uhyggeligt hvad der sker når hud og nerver bliver skåret over.

På nuværende tidspunkt troede jeg oprindeligt at jeg ville være startet på arbejde, men jeg må jo nok sige det var lidt optimistisk. Bare køre turen på arbejde virker uoverskuelig. Så lige nu er det vist først efter jul jeg kan begynde at tænke på det.

Status 3 uger efter operation

Har i dag kontakte hospitalet. Jeg er lidt urolig fordi det snurre meget i fødder og jeg har mange iskias smerter. Den søde sygeplejerske kunne dog fortælle mig at det vil aftage men der går typisk 4-5 uger før det sker. Jeg er selvfølgeligt urolig for om det overhovedet havde hjulpet at blive opereret eller om jeg havde gjort noget forkert så jeg havde “ødelagt” noget. Men det kræver åbenbart tålmodighed….ikke min stærke side lige nu.

Jeg kan gå en lille tur på 15 minutter, dog ikke uden smerter og træk ned i ben. Jeg kan sidde 5 – 10 minutter men det er bestemt ikke behageligt.  Kan ikke bukke mig særlig meget og skal slet ikke prøve at løfte noget. Livet består primært af Netflix i øjeblikket….

Status 14 dage efter operation

Så er der gået 14 dage siden operationen. Smerterne i ryggen er aftagende så jeg kan begynde at bevæge mig lidt mere normalt. Indtil nu har jeg ligget ned det meste af tiden. Jeg har begyndende slemme iskias smerter, operations området er meget hævet og jeg bruger is flere gange om dagen for at få det gjort lidt følelsesløst. Det er slemt at sidde, stå og ligge. Så det er lidt svært at finde ro på nogen som helst måde. Det snurre meget i ben/fødder.