Tag Archives: diskusprolaps

En lille sejr…

Idag har for første gang siden juli 2014 kørt en lille tur på min MTB uden smerter. Det var godt nok kun en tur på 10 minutter og det viste virkeligt hvor dårlig form jeg er i, men bare følelsen af at trille afsted var FANTASTISK. 

Mine smerter har faktisk også ændret sig den sidste halvanden uge. Jeg er gået fra at have udstrålede nerve smerter dagligt i benene, ikke kunne sidde ned, hvis jeg sad brændte og stak det i mine fødder til at jeg nu sidder ned næsten halvdelen af dagen, der er 50% mindre nervesmerter i fødder og bem. Men til gengæld har jeg fået flere smerter i ben og lænd, jeg gætter dog på at der er fordi jeg sidder mere ned og på en ny måde stresser lænden.

Status efter 4 måneder

Jeg har nu gennemført 10 behandlinger med Gigalaser. Generelt er det gået fremad men måske ikke så meget som jeg havde håbet.

Inden for de sidste par uger er jeg begyndt at få flere smerter i benene når jeg går, selv meget korte ture. Til gengæld er iskias smerter aftaget. I følge min fysioterapeut kan det være arvævet omkring nerven der presser og genere nerven ekstra. Vi har derfor ændret mine øvelser så vi fjerner øvelser der har bagoverbøjninger og mere fokus på at lave plads mellem leddene i lænden ved at lade lænden bue let bagud. Samtidig skal jeg prøve at sidde mere ned så jeg ikke bliver så anspændt, min ryg er forholdsvis smadret og jeg har selv tilføjet et par udstræknings øvelser af ryggen.

Continue reading Status efter 4 måneder

Efter 5 Gigalaser behandlinger

Idag har jeg fået den femte behandling med Gigalaser. Og det ser ud til at fysioterapeauten har ret, allerede efter fjerde behandling (i mandags) begyndte det at lette. Hele denne uge (idag er fredag) er hver dag bare blevet bedre og jeg føler nu jeg er tilbage på sporet. Var ude og gå en længere tur igår, og idag har jeg først haft smerter her til aften. Jeg har dog forsat nervesmerter i fødder, dvs. de stikker/sover/brænder når jeg har stået eller siddet længere tid.
Men nu håber jeg bare fremgangen forsætter…

Status efter 3 måneder

Så er det idag 3 måneder siden jeg blev opereret. Og hvordan går det så?

Den sidste uge af januar var en uge hvor jeg tænkte “NU går det fremad”, jeg kunne gå længere ture uden store gener, jeg kunne sidde ned og læse avisen efter at have spist aftensmad og jeg begyndte at arbejde lidt flere timer. Det havde jeg ikke kunnet længe.

Men det varede desværre ikke så længe. Den 3 februar da jeg kom hjem efter arbejde, fik jeg så ondt i begge mine ben at jeg måtte tage en af de dolol (morfin) som jeg fik med fra hospitalet. Jeg havde sindsygt ondt, og der gik faktisk næsten 5 dage før det lettede igen. Noget af en nedtur  når man lige troede det skulle gå fremad og ikke at man skulle blive skubbet 1 måned tilbage.

Continue reading Status efter 3 måneder

Status 8 uger efter operationen

Så er jeg begyndt på arbejde igen. 4 timer om dagen, har heldigvis en meget forstående chef. Det hjælper jo på den dårlige samvittighed. Til gengæld er der meget godt at komme i gang og møde sine kolleger igen.

Efter 3 dage har jeg måtte blive hjemme. Det føles som at have løbet 3 maraton på 3 dage, mine ben har gjort sindssyg ondt. Så torsdag morgen kunne jeg mærke at en dag på sofaen simpelthen var nødvendig. Jeg har jo også tilbragt de sidste mange mdr. på sofaen så alle muskler er jo blevet til vingummier.

Smerter i lænd er aftaget og udstråling kommer kun når jeg går ture. DET er jo positiv fremgang. Snurren er forsat det samme. Det er værst når jeg har været på arbejdet 3-4 timer, når jeg så kommer hjem og får slappet af aftager det heldigvis.

Generelt er jeg mere optimistisk lige nu. Der er fremskridt at se over de sidste par uger, der er stadigvæk et stykke endnu, men nu er jeg også begyndt til genoptræning og skal sammen med min fysioterapeut Mette, have styr på vingummi musklerne så jeg fremad rettet kan leve et liv uden alt for store gener.

Status 5 uger efter operation

Jeg har nu næsten normal bevægelse i kroppen, hævelsen omkring operations såret er aftagende og kommer kun hvis jeg overdriver mine aktiviteter. Forsat snurren/stikken i fødderne, specielt om morgenen når jeg vågner. Så kan jeg bare ligge og vente på det begynder. Men det hjælper at komme lidt i gang. Jeg oplever også “kolde tæer” og nogle gange “varme tæer” når jeg går. Det må igen være nerverne der driller mig. Jeg kan gå ca. 30 minutter, men det giver dog “lyn” og iskias smerter ned i benene. Jeg kan sidde ca. 1 time nu, men det skal være meget blødt. Så snart jeg sidder på noget hårdt, så er der “strøm” i fødderne.

Jeg håber snart det aftager så jeg kan begynde at fortage mig “normale” ting…..